身長160センチの女性が痩せて見える理想的な体重は、約51キログラムです。
健康に良く病気になりにくいと考えられる標準体重は約56キログラムで、モデルのような見た目のシンデレラ体重は、およそ46キログラムといわれています。
ただし体型の見た目は体重だけでは決まりません。
骨格タイプや筋肉・脂肪の付き方によって見た目は変わるので、体重は1つの目安とすることが大切です。
この記事では
・身長160センチの女性の理想体重
・身長160センチの女性の体重別の見た目
・身長160センチ体重53キロの女性の見た目
についてお伝えします。
身長160センチの女性の理想的な体重について詳しく知りたいという方は、参考にしてみてください。
160センチの理想体重は何キロ？女性の体重別の見た目とは
身長160センチの女性の理想的な標準体重は、およそ56キログラムです。
標準体重は、病気になりにくい体重といわれていますが、近年の20代女性は痩せている方が増えているので、少しふくよかな印象を持たれる体重といえるでしょう。
痩せて見える体重は健康体重とは異なり、美容体重やシンデレラ体重と呼ばれます。
美容体重はスリムだが細すぎない見た目といわれる体重です。
シンデレラ体重は、モデルのような体型の女性の体重といわれています。
身長160センチの女性の美容体重は約51キログラムで、シンデレラ体重は46キログラムほどといわれています。
まとめると、身長が160センチで体重が56キログラムほどの女性は、少しふくよかな印象の見た目です。
体重が50キログラムに近い女性はスリムな見た目、45キログラムに近いとモデル体型といえます。
身長が160センチほどで体重が56キロ以上となると、すこしぽっちゃりしているという印象を持たれやすくなるでしょう。
ただし、体重はあくまで目安の1つであり、骨格タイプや筋肉・脂肪量によって見た目は異なります。
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160センチ53キロって見た目は痩せてる？普通？体重と見た目を徹底検証
身長が160センチで体重が53キログラムの女性の体型は、太っているわけでもなく、痩せているわけでもない平均的な体型といえます。
女性の体型の見た目は、体重だけでは決まらず、骨格タイプや筋肉・脂肪量により一人ひとり異なります。
また、痩せていると感じるかどうかの基準は人により異なるため、判断する人が異なれば、違った印象となるでしょう。
この記事では、あくまで体重に着目したうえで、身長160センチの女性の標準・美容・シンデレラ体重と比較した場合の、53キロの女性の見た目について述べていきます。
身長が160センチで体重が53キロという値は、身長160センチの女性の標準体重と美容体重の間に位置します。
身長160センチの女性の標準体重は56キログラムで、美容体重は51キログラムです。
つまり、53キログラムは、標準体重より3キログラム少なく、美容体重より2キログラム多い体重です。
標準体重は、健康を維持するうえで理想的な体重であるといわれていますが、痩せている女性が多い現代においては少しふくよかな印象の体重といえます。
そのため、標準体重より3キログラム少ない53キログラムの女性は、平均的な見た目であるといえるでしょう。
身長が160センチで体重が53キログラムの女性で、痩せているという印象を持たれたい方は、2キログラムほど体重を減らすと良いでしょう。
美容体重に近づき、スリムな印象を持たれやすくなります。
しかし、体重を減らすほど病気になりにくい標準体重からは離れてしまうため、過度なダイエットはしないように気をつけましょう。
まとめ
身長160センチの女性の理想体重は、どのような体型を理想とするかにより異なりますが、健康を大切にするのであれば標準体重の56キログラムを目指すと良いでしょう。
痩せて見える体重を理想とする方は、美容体重である51キログラムが目安となります。
女性の体の見た目は体重だけでは決まらないため、体重は1つの目安とし、全身のバランスを見ながらダイエットを進めることが大切です。
