パジャマの半袖はいつから？気温の目安は20度？赤ちゃん・子供・大人で解説！

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この記事では、パジャマの長袖半袖の切り替えはいつからか、気温の目安や大人と子供の違いについてご紹介します。

大人と赤ちゃん、子供では適切なパジャマの気温目安が異なります。

半袖パジャマはいつから着るか？なども、気温の目安が分かると、衣替えや新しいパジャマを用意する際に便利です。

以下に一般的な目安をまとめました。

これらについてさらに詳しくご紹介しますね。

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赤ちゃん・子供のパジャマの切り替え気温目安は？

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赤ちゃんのパジャマ選びは年齢や季節によって変わります。

以下に一般的な気温の目安を示しますね。

0〜1歳の赤ちゃんのパジャマ選びの目安

新生児から1歳までの赤ちゃんは体温調節が未熟なため、気温に関わらず一定の服装が求められます。

布団やシーツは快適な素材を選び、室温を約25度に保つと良いでしょう。

• 1〜6ヶ月：ボディスーツがおすすめ
• 6ヶ月〜1歳：ロンパースがおすすめ

▼1歳までの赤ちゃんにはロンパース+寝具で調整してあげましょう♪

1〜2歳の赤ちゃんのパジャマ選びの目安

1歳を過ぎると、赤ちゃんの体温調節が徐々に改善されるため、パジャマの種類を変えることができます。

• 春や秋（気温15〜20℃）：半袖のパジャマに切り替える
• 冬（気温10℃以下）：保温性の高い長袖のパジャマやスリーパーを選ぶ

1〜2歳からはセパレートタイプのパジャマがおすすめです。

▼くすみカラー＆柔らか素材でとってもかわいいパジャマです♪

2〜3歳以上の子供のパジャマ選びの目安

2歳を過ぎると、体温調節がほぼ大人と同じようにできるようになります。

なので季節に合わせてパジャマを選ぶことができますよ。

• 春や秋：半袖のパジャマが適しています。
• 夏：半袖のTシャツやワンピースタイプのパジャマが良いでしょう。
• 冬：長袖のパジャマやスリーパーを選び、室温や子供の体調に合わせて調整してください。

▼ズボン丈が短すぎないのが◎柄も豊富でお子さんの好みのものを選べますよ♪

赤ちゃんの寝巻を選ぶ時のポイントについて

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赤ちゃんの体温調節能力には個人差があります。

そのため、お子さんが寒がりや暑がりの場合は、気温に合わせたパジャマだけでなく、室温や布団の調整も必須です。

赤ちゃんが寝るときには、首元や脇腹が冷えないように、パジャマの襟や袖口がしっかりと閉まっているかを確認しましょう。

赤ちゃんが寝返りを打つようになると、布団やシーツがずれて首元や脇腹が冷えることも。

なので赤ちゃんの寝間着を選ぶ際には、動いてもズレにくいサイズやフィット感に注意することが大切です。

赤ちゃんの肌に直接触れるものなので、素材選びも特に重要。

肌触りが良く、通気性が良い天然素材の寝間着を選ぶと良いでしょう。

赤ちゃんの寝間着には、汗をしっかり吸収する綿素材が最がおすすめですよ。

▼綿100％のパジャマなら肌にも優しくて安心ですね♪

大人のパジャマの季節ごとの切り替え気温目安は？

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大人のパジャマの季節ごとの切り替えタイミングは、気温によって変わります。

一般的な気温の目安と、それに関する情報を以下にまとめました。

大人のパジャマ選び・春

気温が15℃前後から20℃以上になってきたら、半袖のパジャマに切り替えるのが良いでしょう。

ただし、春の初めは朝晩急に冷え込むことも。

そのため、長袖のパジャマも用意しておくと安心です。

▼薄手の長袖素材なので季節の変わり目にもぴったりです♪

大人のパジャマ選び・夏

気温が25℃以上になってきたら、半袖のパジャマに変えましょう。

夏は夜も暑いことが多いため、通気性の良い素材を選ぶことが大事です。

寝苦しいと感じる場合は長袖のパジャマは避けた方が良いですよ。

▼清涼感のある生地が肌触りよく夏の暑い夜も着心地がいいですよ♪

大人のパジャマ選び・秋

気温が20℃前後になってきたら、半袖から長袖のパジャマに切り替えるのが適しています。

秋は朝晩が涼しくなる傾向があります。

そのため、寝苦しいと感じる場合には長袖のパジャマを用意すると快適です。

▼ふんわりやわらかいWガーゼ素材で秋の寝苦しさを感じませんよ♪

大人のパジャマ選び・冬

気温が10℃以下の寒い時期には、長袖のパジャマや保温性の高い素材のものを選ぶのが良いでしょう。

特に寒がりの方や寒冷地に住んでいる方は、暖かいパジャマを用意することが重要です。

▼あったかくてふわふわ素材のパジャマは寒いには欠かせませんね♪

パジャマの半袖はいつから？赤ちゃん・子供・大人で解説！まとめ

この記事では、パジャマの長袖半袖の切り替えはいつからか、気温の目安や大人と子供の違いについてご紹介しました。

20℃前後が、2歳以上の子供から大人向けの一般的な気温目安です。

赤ちゃんは体温調整が未熟なため、長袖を選び、布団やシーツで調整してください。

ただし、気温はあくまでも目安です。

体が寒さを感じたら、インナーを追加したり、厚手のパジャマに切り替えるなど調整しましょうね。

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