トゥンカロンはカロリー高めですから摂取すると太りやすいと考えていいでしょう。
通常のマカロンのクリーム量よりも増量のクリームをサンドしてあり、フルーツ、お菓子などのトッピングで更にカロリーを高めています。
見た目は可愛いけどカロリーが高いから、自分へのご褒美として食べるのもいいですね。
見栄えがするのでSNSにあげたい気持ちも分かります。
カロリーを計算して選んでみるのも太らない対策になるかもですね。
この記事では
・トゥンカロンのクリームは何でどんな味か
・トゥンカロンはカロリーはどのくらいか
・トゥンカロンは太るお菓子なのか
などについてお伝えしていきますので、色々なフレーバーのトゥンカロンを楽しみたいけどカロリーが気になる人はぜひ参考にしてみてくださいね！
トゥンカロンにサンドされてるクリームって何？どんな味？
トゥンカロンにサンドされているクリームは、ガナッシュ（チョコレートクリーム）やチーズクリーム、ジャムや様々なフレーバーのクリームなどです。
それぞれがマカロンの生地にボリュームたっぷりにサンドされているのが特徴的です。
味は基本的に濃厚で確実に太りそうな甘さです。
もちろん様々なフレーバーがあるので味の違いは出てきそうですが、たっぷりのクリームをサンドしているから甘いのには間違いないでしょう。
トゥンカロンの代表的なショップ「マカプレッソ」の口コミを調べてみました。
ひとつひとつが大きくて食べ応えがあるが、全体的に甘すぎない印象です。
名物のバタークリームは北海道産生乳使用のバターを使っており、フレッシュで甘すぎないそうです。
クリームチーズとオレオクッキーのフレーバーやチェダーチーズを使ったクリームもあるそうで、お酒のツマミにもなりそうな味ということです。
甘いだけじゃなくお客様を飽きさせない様々なフレーバーがあるけど、どれも味が濃すぎず美味しいようです。
自分で手作りしてみよう！と思う方でカロリーが気になる場合は、クリームを甘さを抑えた材料で作るのもいいと思います。
マカロンは卵白を泡立ててメレンゲを作るのですが、その手間を省くことができるマカロンミックスという商品が販売されています。
ハードルが少し下がりますね。
知ってビックリ！トゥンカロン１個のカロリーは…？
トゥンカロン1個のカロリーは120kcal～350kcalと言われています。
ちなみに一般的なマカロン1個のカロリーは69kcalです。
人気のオレオのトゥンカロンで考えると、オレオ1枚のカロリーは53kcal。
マカロンと合わせると軽く100kcalを超えますね。
茶碗1杯分のご飯のカロリーは234kcalです。
大体ですがトゥンカロンを2個食べるとご飯1杯強のカロリーという計算になります。
見た目可愛いし、様々なフレーバーで色々試してみたいという気持がついつい2個3個と手を出してしまいそうになりますね。
食べてしまったら次の食事の炭水化物を減らすといいかもしれません。
ちなみに18歳~29歳の活動レベルが普通の女性の1日の必要摂取カロリーは2000kcalです。
トゥンカロンを食べた場合、1日の総カロリー摂取が2000kcal以上にならないようにするには、食事のメニューで調整することが望ましいですね。
検索すると食事メニューのカロリーは出てくるので参考にしてみてください。
トゥンカロンという名称は『トゥントゥンイ』という韓国語とマカロンを合わせて作られた言葉です。
この韓国語を日本語に訳すと『太っている人』となります。
トゥンカロンは「太っちょマカロン」と表現するショップが多いです。
トゥンカロンは直径約5cmで高さが約4cmのものが一般的ですから、普通のマカロンよりも太っちょですよね。
食べると太っちょになる！？と判断してもおかしくありませんね。
心配ならくれぐれも1日のカロリー摂取量を計算しながら楽しんでくださいね。
まとめ
トゥンカロンはカロリーが高めなので太ると考えていいでしょう。
一般的なマカロンよりサンドしてあるクリームの量がとても多いです。
それだけじゃなく、トッピングも影響します。
クリームに使っているバターやチーズ、フレーバーのフルーツやお菓子も更にカロリーを高くします。
有名なマカロンショップの味は甘さ控え目であったり、チーズの味が効いていてお酒のツマミになりそうなフレーバーもあります。
抹茶やあずきを使った和風フレーバーも見かけます。
味はバラエティに富んでいて飽きさせないでしょう。
色々試してみたいという気持ちから1度に2個3個と食べるとかなりのカロリー摂取になるので、食事で調整してみるといいと思います。
2個食べるとご飯茶碗1杯強のカロリーと同じくらいです。
トゥンカロンという名称はトゥントゥンイという韓国語（太っちょという意味）とマカロンを合わせた言葉です。
日本では太っちょマカロンという愛称で宣伝されています。
見た目の可愛らしさから、ついつい何個も買ってしまい食べてしまいそうですね。
心配なら1日の必要摂取カロリーを把握して、食事で調整しましょう！
